ぽっちゃり&ぽっこりお腹をなんとかしたい! そろそろ何か運動を始めたい!運動ニガテ、初心者さんこそどうぞ♡ . 歩くだけで気軽に運動できるウォーキングですが、いざ始めようと思ってもどんな服装で挑めばいいか迷ってしまう、という声もちらほら。 そこで、本格的なウォーキングコーデから気軽に楽しめるお散歩コーデまで、季節別にご紹介。 ランニングウェアの選び方はどうしていますか?ランニングウェアやシューズなどの重要なアイテムをおろそかにしていると、思わぬケガにつながります。沢山のアイテムの中から「初心者はまず何を揃えればいいのか」基本をまとめました。 6.ウォーキングシューズは買うべきか? ウォーキングは散歩の延長みたいなものなので、普通の運動靴で十分と思っていました。でも日々ウォーキングしていくうちに「足がダルく疲れを感じてくる」のです。靴が重いのか?それとも歩き方が下手なのか? アスリートウォーキングは、こんな方におすすめです . 初めてスポーツジムのプールに通うとき、どんな水着を着るべきなのか知らないと悩みますよね。ジムのプールに通う人の目的は、水泳、ウォーキング、アクアビクスなどに分かれますが、これでなくてはいけないというルールはありません。スポーツショップで販売 こんにちは。健康&ダイエット委員会の青木です。 すぐスタートできる運動と言えばウォーキング! でもいざ始めようとすると、ちょっと気になる点がありますよね。 ウォーキングって、とにかく歩けばいいのかな? ぽっちゃり体型だけど、腰とか膝とか痛め ぽっちゃりおデブさんがジムに行くときに周りの目を気にしなくても良いような着瘦せするウェアをご紹介しています!自分に合ったウェアを見つけることで楽しくジムに通うことができるようになるはず! ウォーキングをしているけど、痩せない…。効率的な運動効果が欲しい! 【レディース】春夏のウォーキングにおすすめのウェアセットを教えて欲しいです。おすすめランキング! ウォーキングをしようと思っているので、ウェアを探しています。ダイエット効果もあるウェアがありましたら、よろしくお願いします。